在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3953 千卡
|
脂肪: 164.92克 | 蛋白质: 126.95克 | 碳水物: 483.69克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 午餐: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Barilla Макароны Отварные, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Дарницкий. 晚餐: Яйцо Куриное, I Love Fit Кетчуп без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|