|
ketocum sen ne mütiş bişiysin 😍
|
60.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 96.45克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 15.67克.
早餐: Tereyağı, Ayca Tam Yağlı Dereotlu Taze Eritme Peyniri, Ceviz, Kaymak, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Salatalık, Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. 午餐: Ayca Tam Yağlı Dereotlu Taze Eritme Peyniri, Ceviz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. 晚餐: Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mis Krema, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ayca Tam Yağlı Dereotlu Taze Eritme Peyniri. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|