在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 60.80克 | 碳水物: 88.23克.
早餐: Сыр Гауда, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Куриная. 小食/其他: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Творог 5%, Банан, Good Food Чернослив без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|