在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 168.64克 | 碳水物: 248.43克.
午餐: Bolo de Laranja, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Bolo de Laranja, Laranjas, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Continente Skyr Morango. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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