在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: Zuegg Marmellata di Albicocche, Krapfen. 午餐: Succo d'arancia, Trentin Formaggio Latteria, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pasta al Pomodoro. 晚餐: Mortadella, Prosciutto Crudo, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Tre Mulini Pan Carré, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. 小食/其他: Nutella Nutella, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Pizza Margherita, Grissini Duri, Caffè Espresso. 更多的......
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3546 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 14 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 滑雪（下坡的） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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