在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 142.90克.
早餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Tomate, Lider Pan Integral. 午餐: Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Cazuela de Vacuno. 晚餐: Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Budín de Zapallo Italiano. 小食/其他: Tucapel Galletas de Arroz, Santa Rosa Queso de Cabra, Sanissimo Salmas , Pancho Villa Panchitos. 更多的......
|
|
2381 千卡
|
运动:
Zumba - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 振动运动机 - 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|