在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 97.64克 | 碳水物: 126.51克.
早餐: Магнит Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, President Сыр Мааздам. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|