在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 179.41克.
早餐: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina. 午餐: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Curry en Polvo, Aceite de Oliva, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Judías Verdes, Carrefour Arroz Integral Vaporizado , Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. 晚餐: Carrefour Yogur Desnatado 0%, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Calvo Atún Super Natural, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 小食/其他: Vive Soy Bebida de Soja, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Kellogg's Barrita Special K Chocolate con Leche, Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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