在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 74.52克 | 蛋白质: 164.52克 | 碳水物: 228.62克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Bauducco Biscoito Recheados, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Molico Molico Triplo Zero Morango. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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