在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 87.60克.
早餐: Kaffee, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich, Gekochtes Ei, Ja! Räucherlachs, Schäfer's Vollkornbrötchen. 午餐: Milram Frühlings Quark , Pellkartoffeln. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. 小食/其他: Gurke (mit Schale), Flensburger Pilsener. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|