在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
768 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 23.52克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%. 午餐: Свекла Вареная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Окей Овощи Кантри, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ичалки Сыр Диетический 27%, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|