在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 86.08克.
早餐: طحينة, زيت الزيتون, فول مدمس, الخبز بالجبن, البصل الأحمر, الفجل, الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الجزر. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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