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esche85的日记, 2021年03月3日

Guten Morgen ihr Lieben! ☀️🌼

Ehrlich gesagt hatte ich eigentlich nach gestern Abend mit einem whooosh gerechnet, da die Waage gestern vor dem schlafen schon 500g weniger zeigte, als heute, aber gut, da hat der Körper wohl irgendwie wieder gebunkert nach dem Sport 😅 (ich hab auch sooooo fiesen Muskelkater 🙈) egal, Hauptsache nach unten und nicht nach oben,...💪🏼 schönen Woche Teiler!
64.4 公斤 最近减少: 27.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月3日:
698 千卡 脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 38.80克 | 碳水物: 102.60克.   早餐: Honig, Banane, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, REWE Leberwurst, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Harry 1688 Mehrkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . 更多的......
2085 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
Wenn die Digitals ne Funktion um auf in kg Schritten nur anzuzeigen (und das i g dazwischen auszublenden)? 🤔 Würde ich dessen den Meisten hier empfehlen! 😉🤜🏻 Gem. vorallem wenn man bereits auf dem richtigen weg (im grunde bewusst & weiß was ma tut), sei ernährungs und vielleicht auch zusätzlich noch Sportplan! 💪🏻 Da ab bestimmten Punkt das Wiegen Zeitweilig eh nur noch unaussagekräftige- Banane 👻✌🏻 auf der sich viel zu viele immer & immer wieder dann weiterhin verrückt machen! 🧐 Körpergefühl & der Blick im Spiegel (Foto Doku), sollten irgendwann den Fokus übernehmen (Gewicht allein sagt irgendwann nix mehr bishin irreführend!)! 🙂  
2021年03月3日 会员:: L.Mentor W.Dragon

     
 

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