Guten Morgen ihr Lieben! ☀️🌼
Ehrlich gesagt hatte ich eigentlich nach gestern Abend mit einem whooosh gerechnet, da die Waage gestern vor dem schlafen schon 500g weniger zeigte, als heute, aber gut, da hat der Körper wohl irgendwie wieder gebunkert nach dem Sport 😅 (ich hab auch sooooo fiesen Muskelkater 🙈) egal, Hauptsache nach unten und nicht nach oben,...💪🏼 schönen Woche Teiler!
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64.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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698 千卡
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脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 38.80克 | 碳水物: 102.60克.
早餐: Honig, Banane, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, REWE Leberwurst, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Harry 1688 Mehrkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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