在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 89.98克 | 碳水物: 127.18克.
早餐: Porokylän Käsintehty Ruisleipä, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. 午餐: Arla Keso Raejuusto, Kasvissosekeitto. 晚餐: Kotimaista Kermajuusto, SataMaito Poutapäivä Rasvaseos, Tattarisämpylä, Siemennäkkäri 2. 小食/其他: Punaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Omenat, Kotimaista Kermajuusto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|