在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 124.54克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Lamponi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Santa Lucia Ricotta Light. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Beretta Bresaola della Valtellina , Kraft Sottilette Light, Melanzana. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Ehrmann Choc e Coconut Pudding, Meloni Gialli. 更多的......
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2121 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Fabio miniclass 2/3 - 30 分钟, Fabio elastici - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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