|
🙃
|
65.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Лента Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Волжский Пекарь Мини-Сушка с Маком, Простоквашино Молоко 3,2%, Fit Active Протеиновый Коктейль. 晚餐: Global Village Компот из Слив, Простая Еда Рулет Куриный с Яйцом , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Груша, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|