在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 133.58克.
早餐: Rude Health The Oaty, Alpro Mleko Migdałowe, Kawa Espresso, Zielona Papryka, Jajko, Ryneczek Lidla Jarmuż, Oliwa z Oliwek. 午餐: Ziemniaki Smażone, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekana lub Pieczona Ryba. 晚餐: Sól, Cebule, Ogórek (Obrany), Zielona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek , Alpro Mleko Migdałowe, Kawa Espresso, Rude Health The Oaty. 小食/其他: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Jabłko, Mandarynki , Mango. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|