|
Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage ein bisschen Stress gehabt 😢 ich glaube ich hab mir auf der Arbeit zusätzlich noch mehr Arbeit eingehamstert als ich dachte, hab noch zusätzlich die Werkstatt übernommen mit samt den Fahrzeugen Instrumenten prüfen usw aber wer A sagt muss auch B sagen 🤔 egal es wird auch wieder ruhiger 😬 hoffe ich 😤 ich wünsche euch einen schönen Tag und passt auf euch auf 🍀🍀
|
104 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 23.47克 | 蛋白质: 46.70克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Rote Paprika, Roggenbrötchen. 晚餐: Aldi Peperoni Baguette, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Milbona Butterkäse, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
 评论
Wird auch wieder besser 😉 sieh es so ... Stress heißt der Körper braucht ein extra Polster ... und wenn der Stress vorbei ist dann sind es die Kilos bald auch 😉 halte durch
|
Den wünsche ich dir auch und lass es heute ruhiger angehen und schließ einfach mal zwischendrin für 2 Minuten die Augen, atme tief ein und aus und denk an was schönes. Das Leben ist wundervoll 🥰🤗
2021年03月2日 会员：: Yvonne1380
|
Sehr gute Einstellung 👍🏻
Vielen Dank! Dir wünsche ich ebenfalls stressfreien Tag ✊🏻
2021年03月3日 会员：: AnnaSeifert82
|
Guten morgen du Lieber.....das kann keine normale (Fett ) Zunahme sein ! Trink reichlich und spring ab und an in die Hecke 😉dann ist das schnell wieder weg ! ...und jeder muss irgendwann mal zur Ruhe kommen,du auch !! Übernimm dich nicht und mach mal ruhiger! 🍀☀🙋
2021年03月3日 会员：: buecherwurm_02
|
In die Hecke springen können nur die Männer.🤭.
Hab trotz der vielen Arbeit einen guten Tag.🙋♀️☕🌷
|
Ihr seit die besten vielen Dank für eure Unterstützung 😘😘😘
2021年03月3日 会员：: Ranger 1966
|
Ich weiß ja woher das Gewicht kommt ich habe am Samstag und Sonntag bei der Gartenarbeit nicht viel getrunken deshalb 2 Kilo weniger und jetzt trinke ich viel Wasser 🚿 das wird es sein aber da mach ich mir keine Gedanken 🤫
2021年03月3日 会员：: Ranger 1966
|
Das ist gut ,in der Ruhe liegt die Kraft ! 😉😂
2021年03月3日 会员：: buecherwurm_02
|
|
|