在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 170.17克 | 碳水物: 222.64克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе, Багратион Творог Обезжиренный, Белковый Омлет, Кокосовая Стружка, Творог. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, Творожные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Здравник Цикорий Сливочный, Творожные Оладьи, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка. 小食/其他: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|