在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 111.13克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 191.49克.
早餐: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Гречка Отварная. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . 晚餐: Грецкие Орехи, Гиппо Салат Цезарь , Billa Свиная Вырезка. 小食/其他: Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|