在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4044 千卡
|
脂肪: 126.92克 | 蛋白质: 420.49克 | 碳水物: 306.01克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко 1,5%, Летнее Настроение Спаржа по-Корейски, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Просто Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. 午餐: Сырники из Обезжиренного Творога, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Просто Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|