在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 101.08克 | 蛋白质: 118.30克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), ЮГУ_Бульон с Омлетом_2, ЮГУ_Рис с Морепродуктами. 晚餐: Дом_Картофель Печёный, Дом_Куриное Бедро, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Ашан Какао Натуральный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, ЮГУ_Птица Отварная с Гарниром, ЮГУ_Рис с Морепродуктами, Kinder Chocolate, Бабаевский Москва Вечерняя, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|