在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 199.94克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Макароны Отварные, Лента Треска Жареная, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Нива, Хлеб с Отрубями, Свекла со Сметаной, Амур Бройлер Шницель Домашний, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|