在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 43.75克.
午餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Gala Apples, Sunset Mini Cucumbers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Snak Club Raw Almonds, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Celery. 更多的......
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2415 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步机 - 23 分钟, 清洁 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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