在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 74.32克.
早餐: Ирга, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 午餐: Минтай Запечённый, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Брокколи, Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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