|
ждем кд
|
87.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 128.73克 | 碳水物: 165.29克.
早餐: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш. 午餐: Макароны с Фаршем, Рагу с цветной капустой, Тефтели. 晚餐: Обычное Пиво, Лента Пангасиус Филе. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|