在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 42.32克 | 碳水物: 288.83克.
早餐: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempura Udang, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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