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Liannka
日记
2021年03月2日
Liannka的日记, 2021年03月2日
Liannka的个人资料
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在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤
最近减少:
8.8 公斤
.
还有:
25.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月2日:
398 千卡
脂肪: 18.70克 | 蛋白质: 19.35克 | 碳水物: 37.93克.
早餐:
Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная без Сахара.
更多的......
2608 千卡
运动:
跑步机 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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