在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 265.14克.
早餐: Banana, Dr. Oetker Bolo de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Canaã Goma de Tapioca, Mandaká Queijo Colonial, Ovo Mexido. 小食/其他: Banana, Tirol Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Morangos, Uvas, Morangos, Martigran Granola sem Açúcar, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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