在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 134.73克.
早餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Visconti Torrada Multigrãos. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. 晚餐: Redubio Shake, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. 小食/其他: Polenghi Queijo Brie, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Tradicional, Café (Infusão), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Mel, Jasmine Granola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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