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molzania的日记, 2021年03月2日

bub
60.1 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月2日:
1113 千卡 脂肪: 17.19克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 156.13克.   早餐: Teh Tawar, Agar-agar Pencuci Mulut, Buah Naga, Kikkoman Bulgogi Sauce, Mentimun (dengan Kulit), Pare, Ikan Gabus, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. 午餐: Pare, Mentimun (dengan Kulit), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Rengginang, Kopi Luwak White Koffie Original, Pepaya Muda, Pempek. 更多的......
1354 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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