在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3213 千卡
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脂肪: 91.13克 | 蛋白质: 258.00克 | 碳水物: 333.92克.
早餐: Predilecta Geléia de Goiaba, Marilan Bolacha Água e Sal, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 午餐: Mandioquinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Peccin Trento Dark, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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