在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 100.42克 | 碳水物: 138.38克.
早餐: Jardin Кофе Растворимый, Агрокомплекс Молоко 1%, Шебекинские Макароны Вареные, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Яшкино Вафли Голландские, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ со Свининой, Помидоры. 晚餐: Эвалар Протеин Микс, ВкусВилл Молоко 1%. 小食/其他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|