在2013年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 低.
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2660 千卡
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脂肪: 119.03克 | 蛋白质: 89.14克 | 碳水物: 318.74克.
早餐: Coffee (Instant Powder), DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme. 午餐: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Rold Gold Classic Dipped Tiny Twists Fudge Coated Pretzels, Apples, Pepsi Diet Pepsi, Vegetable Soup (Home Recipe), Instant Coffee (made from Powdered), Hellmann's Real Mayonnaise, Banana. 晚餐: Round Stick Cornbread Muffin, City Barbeque Green Beans with Bacon, Wegmans BBQ Pulled Pork, Sonic Sweet Potato Tots (Regular). 更多的......
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2288 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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