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TonyFar的日记, 2021年03月2日

在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
109 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年03月2日:
1296 千卡 脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 173.44克.   早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g. 小食/其他: Eple Red Delicious 200g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 更多的......
2810 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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