在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 206.88克 | 碳水物: 197.14克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Zinho Pão de Alho Tradicional , Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Patinho . 晚餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Swift Carne Moída de Patinho , Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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