在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 106.48克.
早餐: Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: Egg, Brown Rice Cakes. 晚餐: Alman's Spicy Corn, Woolworths Carb Clever Cheese & Onion Seeded Crackers, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Cucumber (with Peel), Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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