在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2844 千卡
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脂肪: 82.04克 | 蛋白质: 216.24克 | 碳水物: 291.32克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Tabasco Sauce au Piment Rouge, Casino Pâte Complète, Épinard. 晚餐: Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Poêlée à la Mexicaine. 小食/其他: Jardin Bio Fèves au Naturel, Carrefour Banane , Lidl Compote Pomme Banane , Bulk Powders Vegan Protein Blondie, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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