在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 150.62克 | 碳水物: 117.91克.
早餐: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Яблоком, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Яичный Желток, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Укроп, Вкуснотеево Кефир 1%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Агзамов Малиновый Шифон, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition Hot Blood 3.0. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|