在2011年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 175.95克.
早餐: banana, gnc lean shake. 午餐: Peanut Butter Pretzel Twist Supreme Protein bar. 晚餐: red wine, beef stew. 小食/其他: jelly belly, unsalted almonds, sweethearts, red pepper. 更多的......
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2790 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（中度的） - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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