|
Sanırım ödem gidiyor🕺
|
80.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 81.16克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 167.70克.
早餐: Yeşil Zeytin, Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. 晚餐: Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Osmanoğlu Ekler, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Lütfen lütfen 7lere iniyim artık
2021年03月2日 会员：: baybaykilo
|
|
|