在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3150 千卡
|
脂肪: 76.79克 | 蛋白质: 193.39克 | 碳水物: 412.64克.
早餐: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. 午餐: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. 晚餐: Хлеб с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown. 小食/其他: Банан, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Красный Октябрь Конфета Каракум. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|