在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
590 千卡
|
脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 69.49克 | 碳水物: 49.31克.
早餐: Болгарский Перец, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей. 午餐: Крем суп из шампиньонов, Огурец, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Печень говяжья приготовленная, Помидоры. 晚餐: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|