|
Всем привет. Вот и пошла 21 неделя беременности а меня тянет на жор так, что набрала уже 7 кг от начала. Возвращаться сюда тяжело и стыдно перед собой и своими трудами. Сейчас цель сбросить хотябы 4 кг до 30 недель, ибо потом набор будет больше и страшнее.. 🥴😂 Ну-с, булочки и шоколад - прощай. Здравствуй - пп.
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
159 千卡
|
脂肪: 7.50克 | 蛋白质: 9.00克 | 碳水物: 11.70克.
早餐: Кефир 2,5 % Молочная Сказка. 更多的......
|
|