在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.6 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 109.08克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Мука Ржаная, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Семга Запеченная. 晚餐: Ешь и Худей Ватрушка. 小食/其他: Фундук, Яблоко, Сывороточный Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|