tak tau lah harus gmna😭😭?susaaah... bgts ngendaliin napsu ngemil... alhasil.. bengkak lah si aku😭😭
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65 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 211.60克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Tempe Bacem, Sosis Ayam, Oncom, Nasi Putih. 晚餐: Sunpride Pisang Single, Kubis, Sawi Hijau, Mie Cina Chow Mein. 小食/其他: Makaroni, Jus Jeruk Peras Segar, Opak, Kue Nagasari. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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