Mjay2的日记, 2013年11月22日

在2013年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月22日:

1468 千卡

脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 47.90克 | 碳水物: 147.36克. 早餐: Reinert Bärchenstreich, REWE American Sandwich. 午餐: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 晚餐: Knorr Salat Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gewöhnlicher Cheeseburger. 小食/其他: Gutes Land Gouda, Borggreve Gewürz-Spekulatius. 更多的......

2475 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Mjay2的体重历史

查看完整的历史记录

Mjay2的日记, 2013年11月22日

提交评论

Mjay2的体重历史