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aurel91780的日记, 2021年03月1日

在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:
1274 千卡 脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 139.71克.   早餐: Nescafé Cappuccino, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux. 午餐: Tomme de Savoie, Paul Tarte Rhubarbe, Auchan Feuilleté Légumes du Soleil, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Findus Poisson Pané. 晚餐: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Oignon, Chou Romanesco, Crevette. 小食/其他: Auchan Miel Crémeux. 更多的......
1737 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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