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Focada na boa alimentação, estou eliminando peso e a caminho do meu objetivo, é chegar aos 65 kg. Decidi que quero mudar!!!
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77.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 8.44克 | 蛋白质: 52.49克 | 碳水物: 84.54克.
早餐: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Canela, Café. 午餐: Contra-filé, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Mingau de Aveia. 小食/其他: Melancia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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