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mrichmond的日记, 2021年03月1日

在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:
960 千卡 脂肪: 28.27克 | 蛋白质: 50.66克 | 碳水物: 118.79克.   早餐: Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 午餐: Mountain Mikes Mckinley Pizza Large. 晚餐: Water , Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Linguine. 更多的......
342 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤


评论 
Nice drop. Excellent progress! Let's go! #grindtime #stayhungry  
2021年03月1日 会员:: jimmiepop

     
 

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